Neuer Monat, neue Challenge. Ich gewöhne mich langsam dran!

Dieses Mal: Jeden Tag klettern! Diesen Monat teile ich täglich Erlebnisse und Fortschritte im Klettern, von Bouldern und Seilklettern über Seil-Solo-Klettern und Baumklettern bis hin zu spezifischen Trainingsübungen. Ich bin mir noch nicht sicher, ob ich nur die reinen Videos zeige, oder auch Tipps gebe und die Community aktiv einbeziehe. Dieses Abenteuer wird nicht nur die physischen Grenzen erweitern, sondern auch die psychischen 😉.

Der Text wird kurz, aber ein paar Bedenken bei dieser Herausforderung will ich dennoch im Laufe des Monats bearbeiten.

Die Videos gibt’s auf
Instagram

Und das ist bisher passiert!

Haut

Nicht jeder ist mit einer so strapazierfähigen Haut gesegnet wie ich. Wenn andere bereits blutige Fingerkuppen haben, merke ich gerade, dass ich angefangen habe zu bouldern. Bei einem Monat täglichem Bouldern und Klettern mag die Situation eine andere sein. Aus Interesse dokumentiere ich hier täglich meinen Hautstatus.

Die ersten zwei Wochen widerlegen meine Befürchtungen. Die Haut macht gar keine Probleme. Ich habe zwar die ersten zehn Tage Fotos meiner Hände gemacht, es zeigt sich aber wirklich nichgts besonders Blutiges.

Füße

Jetzt kommen wir zu dem Körperteil, welches nicht richtig, aber schon ein wenig Probleme bereitet: den Füßen! Sportmediziner, die vor allem Kletterer betreuen, haben sich diesem Thema schon ausführlich angenommen. Bei mir ist es hauptsächlich ein Schmerz im Nagelbett des dicken Zehs. Man ist ja auch nicht immer besonders vorsichtig, wenn man am Fels klettert und hat schnell den dicken Onkel vor eine Kante gehauen. Wenn das dann mehrfach passiert, dann tut es halt auch mal richtig weh!

Ich werde definitiv ab jetzt besser auf meine Füße aufpassen und mit Fußyoga (ja, das gibt es wirklich) anfangen. Und es wirkt! Seit dem ich regelmäßiger mal meine Füße dehne, etwas weitere Kletterschuhe trage und auch mal Barfuß laufe, sind die Füße wieder OK.